梦游——百合团队

   如果患有便秘，可从以下几个方面追究原因，从根本上消除病因，才能彻底解决问题。

   1、不良饮食习惯：过食辛辣食物，饮水量不足。

   2、不正确的如厕习惯：如不及时排便，排便是读书看报，排便姿势不良等。

   3、植物纤维不足：植物纤维素加上足够的水分可以形成粪块，刺激肠壁粘膜和肌肉，增加场地蠕动，促进大便的排出。粗纤维食物摄取不足，大便形成减少，粪质干燥，导致便秘。

   4、缺乏体育运动：长期卧床、久坐不动的人（如白领、学生），体力活动少，使肠蠕动减慢，腹肌和直肠肌肉萎缩，造成排便无力。

   5、抑制便意：如厕所位置不便、厕所不舒适、缺乏隐私环境、长期出差的商务人士旅行时如厕困难等因素也可以造成便秘。

   6、肛门病变：痔疮、肛裂、肛周疼痛，因出血和疼痛使其有意识的控制，久而久之就会发生便秘。

   7、肠道病变如肠癌、胰腺癌、肠梗阻等导致大肠狭窄。

   8、药物：麻醉性镇痛药（如吗啡、杜冷丁）、抗痉挛药（阿托品、颠茄、东莫若碱）、三环类抗抑郁药（如多虑平、阿米替林）、抗震颤麻痹药（如安坦、镇静安眠药、铁剂、铝剂如硫酸铝、氢氧化铝）等化学药物，可导致胃肠蠕动减少、变慢，引发便秘。

   9、内分泌疾病：甲状腺功能减低症患者，肠蠕动减弱，易发生便秘。

   10、中枢神经病变：震颤麻痹、多发性脑硬化和中风都会发生便秘，脊髓马尾神经病变可以因臀部感觉减退而出现急性便秘或大便失禁。

   11、精神性疾病：情绪障碍等如抑郁症、偏执、痴呆、妄想等都可以导致便秘。

   12、长期服用泻药或者部分减肥药物会破坏肠道神经系统，造成肠道神经功能紊乱。严重的可导致肠道神经坏死。

引起肛肠疾病。

胃肠神经系统紊乱。

患结肠癌的几率增加。

可以诱发心、脑血管疾病。

 严重者可导致肠穿孔。

 引发性功能障碍。

影响大脑功能，容易导致记忆力减退、注意力分散、烦躁等精神性疾病。

妇女容易发生痛经等妇科疾病。

可以导致色素在皮肤沉着，是美容及靓肤的大敌。导致胃肠神经系统紊乱。

预防便秘首先要从生活习惯、饮食习惯诸多方面来进行，防治便秘最重要的措施是改变不良生活习惯。

每天早晨起床后引用一杯温白开水或淡盐水。

增强便意，定时排便，改变便时阅读的习惯。

加强锻炼，天天保持一定量的有氧运动。

进行腹肌训练与腹部按摩，每天仰卧起坐，或以手掌鱼际绕脐旋转按摩腹部，顺时针与逆时针各30余次。

增加食物纤维的摄入量，饮食不要过于精细。

合理饮食，增加粗粮的摄入。

起居有常，科学的生活规律是防止便秘的有效方法。

缓解焦虑，放松心情

        康博士牌黄瓜纤维素片是在民间传统验方的基础上历经数年经过大量的试验潜心研制、通过现代先进的生产工艺提纯、萃取、精制而成的纯植物健康食品。

       康博士牌黄瓜纤维素片是依据中医传统理论之“药食同源”及中药的“四性”、“五味”理论科学的运用到食物之中，将黄瓜仔、双歧因子等传统食品及现代高科技食品有机的组合在一起，补充人体所需的微量元素及膳食纤维从而达到调节人体机能，促进身体健康的绿色健康食品。

       黄瓜仔富含植物维生素B族、钙、膳食纤维、脂肪油及亚油酸等对人体健康有极大益处的物质。

       中国传统的中医理论素有“药食同源”之说，即食品就是最好的中医或中药，她还有药物所不具备的优势——没有任何毒副作用。

       养肠护肠新理念：

      养肠:黄瓜仔中的天然维生素B，可修复肠道神经重新唤起正常的肠道蠕动功能，因其含有大量的膳食纤维和脂肪油，既可恢复和促进肠道润滑使之达到自主通便的目的。

       护肠:双歧因子能营造肠道正常的生理环境，促进肠道菌群平衡从而维持肠道正常的生理功能。

       养护结合达到恢复肠道功能，润肠通便的作用。

       康博士牌黄瓜纤维素片与传统的“泻药”有本质的区别：

       传统泻药：以外界刺激肠道痉挛，强迫肠道蠕动从而达到通便的目的。

           以“泻”为通，以“补”助通，不泻不通，通痛结合；

   康博士牌黄瓜纤维素片：以修复受损的肠道神经，使其恢复蠕动功能，实现自主通便的目的。

      以“ 养”为通，以“护”助通，通而不泻，通而不痛。 

纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。常见食品的纤维素含量如下：
　　麦麸：31%
　　谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
　　麦片：8-9%；燕麦片：5-6%
　　马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。
　　豆类： 6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆
　　无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。
　　蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
　　菌类（干）：纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20%
　　坚果：3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁
　　水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
　　各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素；各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低

人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但有促进肠道蠕动，利于粪便排出等功能。草食动物则依赖其消化道中的共生微生物将纤维素分解，从而得以吸收利用。
膳食纤维
　　食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。食物纤维素是一种不被消化吸收的物质，过去认为是“废物”，现在认为它在保障人类健康，延长生命方面有着重要作用。因此，称它为第七种营养素。
　　①有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。
　　②纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，有利于减肥。
　　③纤维素体积大，进食后可刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，可防治糖尿病的便秘。
　　④高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的刺激，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。
　　⑤近年研究证明高纤维饮食使Ⅰ型糖尿病患者单核细胞上胰岛素受体结合增加，从而节省胰岛素的需要量。由此可见，糖尿病患者进食高纤维素饮食，不仅可改善高血糖，减少胰岛素和口服降糖药物的应用剂量，并且有利于减肥，还可防治便秘、痔疮等疾病。

　　纤维素的主要生理作用是吸附大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。

       高中高三学生小文：因备考压力大、精神紧张导致便秘、腹胀，经常便秘导致小文食欲不振，精力不集中，情绪波动，原本成绩优异的她成绩一落千丈。各种西药、中药都用过了，甚至都用了灌肠，但是都只能解决眼前的问题，过几天依然如故，服用康博士牌黄瓜纤维素片两三天，排便正常了，心情也开朗了，学习成绩也得到恢复！

       陈小姐：是一位收入颇丰的白领，工作的忙碌，工作业绩提升了，烦恼同时也来了，脸上不知什么时候长了色斑、皮肤粗糙，还出现了头晕，口臭，口苦，最让她烦恼的还是便秘。服用康博士牌黄瓜纤维素片3天，便秘得到缓解，2周后，头晕，口臭，口苦等现象消失，5周后色斑也逐渐减淡，10周后，面色开始出现往日的红润，开心愉快的陈小姐继续投入到让她自豪而满足的工作中去了！

       育后女性高某：习惯性便秘数年，面色灰暗，还有不少雀斑，多方求医用药无果，经过朋友介绍使用黄瓜纤维素片，使用2周后，排便正常，4周后面色逐渐红润，雀斑也在减淡，目前还在继续服用康博士牌黄瓜纤维素片！

黄瓜亦名王瓜，胡瓜，刺瓜等，为葫芦科植物黄瓜的果实。原产于印度，于汉代传入我国，现全国各地均有栽种，并成为百姓餐桌上的寻常蔬菜。

　　黄瓜也有多种药用价值。祖国医学认为黄瓜性、凉；味甘，入胃、肺、大肠经后，具有清热利水，解毒除湿，滑肠，镇痛等功效。

黄瓜的种子黄瓜籽其营养更为丰富，药用价值更高。黄瓜籽含大量的膳食纤维和维生素B₁、B₂。现代医学研究表明，丰富的钙和维生素B，能促进人体乙酰胆碱合成，保持肠胃正常蠕动和消化腺的分泌功能。维生素B₁对维持神经、消化、肌肉和循环系统的正常功能均有重要作用。钙对给持细胞的完整性肌肉的兴奋，神经递质释放，神经冲动的传导，肌肉的收缩等起着重要作用。

膳食纤维能增加排泄物的体积，吸收胃和肠内的大量水分，使食物体积和含水量大大增加，而且促进胃肠蠕动，加快食物在肠道排出的速度，缩短食物在肠道的通过时间。

现代社会，随着人们生活水平的提高，学习工作的压力加大，便秘的人群在不断扩大。人们便秘了，两三天以上不排便，往往第一想起了泻药。其实，单纯的便秘根本不需要泻药来解决的。长期服用泻药机体不仅会产生药物依赖，还会破坏肠道神经系统，造成肠道神经功能的紊乱，严重的还可导致肠道神经坏死，功能丧失，最后只能通过手术来解决问题。

所以我们提倡解决便秘的问题应该从养肠、护肠、恢复正常的肠功能入手，调整不良的生活习惯和饮食习惯。

我国自古就有“药食同源”一说，即食品就是最好的中医或中药，她还有药物所不具备的优势——没有任何毒副作用。

用以黄瓜籽为主，辅以双歧因子做成的食疗产品，无疑为治疗便秘提供一个更好的方法。

从养肠、护肠出发，修复受损的肠道神经，提高肠道的应缴能力和蠕动功能，从而恢复肠道的正常功能，双歧因子也为肠道营造一个优良的生理环境，促进肠道菌群平衡的而维持肠道的正常的生理功能。

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